Start oraz meta zawodów usytuowana jest na płycie Rynku przy pierzei południowej w okolicach rynku maślanego.

Trasa biegu składa się z jednej pętli o długości ok 3300 m wytyczonej wzdłuż ulic: Rynek – Morawskiego – Dąbrowskiego – 11 listopada – Krakowska – Powstańców Chochołowskich – Stefana Batorego – Jagiellońska – Rynek pierzeja zachodnia wzdłuż restauracji Marysieńka – Rynek maślany – Kazimierza Wielkiego – księdza Odziomka – Adama Mickiewicza wzdłuż kościoła Świętej Elżbiety – Jana III Sobieskiego obok kościoła Świętego Rocha – ulicą Świętego Rocha wzdłuż starego cmentarza – 22 stycznia – Bandurskiego obok stadionu MKS Sokół pod murami Klasztoru Sióstr Klarysek przez Bramę Szeklerską – plac Świętej Kingi – Daszyńskiego – Kopernika – Rynek.

W ramach biegu możliwe jest ukończenie 3 różnych dystansów. Każdy uczestnik w trakcie biegu sam decyduje który wybiera dystans:

  • Dystans ok 3 km – jedna pętla wokół Starosądeckiej Starówki;
  • Dystans ok 6 km – dwie pętle wokół Starosądeckiej Starówki;
  • Dystans ok 10 km – trzy pętle wokół Starosądeckiej Starówki;

Uczestnicy są zobowiązani do zapoznania się na odprawie technicznej z trasą biegu przedstawioną przez organizatora. Uczestnicy biegu zobowiązani są do poruszania się zgodnie z trasą wytyczoną i informacjami podanymi przez organizatora przed startem w trakcie odprawy.

Na trasie znajdować się będą Sędziowie rozmieszczeni na punktach kontrolnych, którzy wskazywać będą poprawny kierunek biegu. Na trasie biegu umieszczony zostanie jeden punkt nawodnienia (woda, napoje).